Dans combien de situations te reconnais-tu ?

Ce n'est ni un défaut, ni un manque de personnalité. Ce sont des réactions imprimées dans ton système nerveux, qui se transmettent de génération en génération.

À 30 ans, jeune ingénieur, j'ai compris que mes émotions pouvaient me desservir. Face à l'adversité, je réagissais trop vite et trop fort, je m'auto-sabotais et je détruisais mes relations.

Or jamais dans mon parcours on ne m'a enseigné la « science des émotions ». Ni à l'école, ni en entreprise. 20 ans de recherches sur les émotions, le système nerveux et la mémoire traumatique ont changé ma vie.

Toi aussi tu as appris la stratégie, la finance, le marketing, les principes physiques. Qui t'a appris ce qui se passe dans ta tête et ton corps quand le stress augmente et te submerge… ?

Combien de relations abîmées parce que tu as eu peur de dire les choses ? Combien d'opportunités abandonnées ?

Les émotions sont le catalyseur de nos vies, elles conditionnent aussi la qualité de nos relations. Comment les apprivoiser et en faire des moteurs pour passer à l'action ?

Dans cette série de lives, je partage tout, de la théorie à la pratique directement utilisable dans ta vie pro et perso.